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潤肺的食物和水果有哪些

來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)2023-08-26 17:11:41

潤肺止咳的食物有哪些?

解答:

止咳潤肺的食物有雪梨、銀耳、蜂蜜、白蘿卜等食物。


(資料圖)

咳嗽是呼吸道常見的癥狀,多是由于氣管、支氣管粘膜或者是肺部炎癥所引起的現(xiàn)象,是由于反復呼吸道感染、氣候變化、食物刺激、劇烈運動之后誘發(fā)的。

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解答:

常見的止咳潤肺的食物有雪梨、銀耳、蜂蜜、白蘿卜等食物。咳嗽是呼吸道常見的癥狀,多是由于氣管、支氣管粘膜或者是肺部炎癥所引起的現(xiàn)象,是由于反復呼吸道感染、氣候變化、食物刺激、劇烈運動之后誘發(fā)的。

清肺的食物和水果有哪些?

1.梨 生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效,是清肺潤肺之王,有科學家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。糖尿病不能吃2.蘋果冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃, 白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人 均不易生吃蘋果,以免使癥狀加重或影響治療效果,潰瘍性結腸炎的病人不宜吃3.枇杷 能潤五臟,滋心肺(來源于百科)4.羅漢果 清肺潤燥 5.橄欖 中醫(yī)素來稱橄欖為“肺胃之果,對于肺熱咳嗽、咯血頗有益6.柚子 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,但身體虛寒,吃降壓藥的不能吃,腎病患者要在醫(yī)生指導下才能吃7.蓮霧(熱帶水果) 肺燥咳嗽8.草莓9.提子10.黑布林11.甜柿

哪些食物、水果可以潤肺養(yǎng)肺

白蘿卜、梨、蓮藕、山藥、銀耳、杏仁都可以增強肺部功能。

生活中容易受環(huán)境污染、氣候干燥等因素,容易引發(fā)肺部不適癥狀,肺部健康對人體健康至關重要,所以生活中要養(yǎng)護好自己的肺,下面說一下生活中有哪些養(yǎng)肺潤肺的食物。

一、白蘿卜

蘿卜富含豐富的維生素和水分,具有潤肺、化痰止咳、利尿解毒、治療咽喉腫痛的作用,另外以白蘿卜為食材燉湯,營養(yǎng)價值極高,對身體具有滋補功效。

二、銀耳

銀耳營養(yǎng)價值豐富,具有生津潤肺、滋陰補血的作用,另外銀耳富含豐富的膠質(zhì),可以滋養(yǎng)皮膚角質(zhì)層。

三、梨

梨富含豐富的維生素和,吃梨具有潤肺、止咳、化痰、清火的作用,常吃梨可以預防感冒上火等癥狀。

四、藕

藕具有開胃清熱、滋肺養(yǎng)肺、補血益氣的功效,常吃藕除了可以滋補肺,還能提高人體免疫力。

五、山藥

山藥具有很高的食補價值適合各種體質(zhì)的人,山藥富含多種礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),是補肺潤肺的佳品,還可以改善口干舌燥、咽喉上火等癥狀。

六、杏仁

杏仁具有止咳、潤肺除躁、化痰平喘、幫助消化的功效,養(yǎng)肺潤肺作用明顯。另外杏仁富含豐富的維生素e可以修復肌膚老化,減皺的功效。

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