“今天你閉環(huán)了嗎？”這不是互聯(lián)網(wǎng)熱詞，而是健身人士之間的流行語。90后南京市民張女士告訴記者，她已經(jīng)和朋友進行了3個月的“閉環(huán)”挑戰(zhàn)。這是基于華為運動手表的健身APP，在完成APP設置的運動消耗目標后，運動圓環(huán)會合上，意味著當日打卡成功?！笆弧奔倨?，越來越多人士加入到健身“大軍”中，并且加上了各種新花樣，讓健身有了社交屬性。
華為運動手表活力三環(huán)
線上健身與好友打卡“閉環(huán)”
(資料圖片)
長假期間，為了和朋友一起參加“閉環(huán)”挑戰(zhàn)，張女士每天打開健身App跟練燃脂課程，兩節(jié)課下來，300千卡目標就能順利達成。張女士告訴記者，華為運動手表的“活力三環(huán)”具體包括活動熱量、鍛煉時長和活動小時數(shù)，當達成目標，三環(huán)會呈現(xiàn)“閉環(huán)”狀態(tài)，還激勵你繼續(xù)加油，如“目標達成，恭喜你?！痹瓉硭矚g跟練B站和抖音上的帕梅拉、周六野等網(wǎng)紅博主的健身視頻，但伴隨著線上健身平臺將這些“健身達人”的課搬上了APP，她近期主要在Keep上練習。
和張女士依賴健身APP不同，丁女士的健身全靠健身鏡?！昂芏嗳擞X得健身鏡是智商稅，但體驗過后我改變了這種想法，健身鏡的教練互動模式讓居家有氧運動更有氛圍，AI對肢體動作的精準識別也能更好糾正我的發(fā)力部位。”丁女士向記者展示她在Fiture上的運動數(shù)據(jù)，最佳日消耗達到了600千卡，假期里她把健身數(shù)據(jù)曬朋友圈，得到大量點贊、評論。
線上運動APP
戶外跑湖健身房“擼鐵”氛圍濃
長假期間秋高氣爽，許多人選擇走出家門，在湖光山色之間約上好友一起鍛煉，練完再聚餐開心指數(shù)升級。
“假期有空了更得多鍛煉，每天要比平時多跑3公里?！痹谛浜懿降哪暇┦忻裥煜壬f，長假第一天，他就跑了13公里，跑完后隨手發(fā)了一個朋友圈說：“長假記得要分泌多巴胺！”
假期吃吃喝喝當然必不可少，但為了避免“每逢佳節(jié)胖三斤”的悲哀，健身成了越來越多市民假期的“標配”?！耙郧皣鴳c放假我大多是白天出去玩，晚上約朋友喝酒，但這個假期我已經(jīng)約朋友打了幾場籃球，爬了幾座山?！惫壬f，趁假期可以好好鍛煉，把贅肉減一減。
“資深”健身愛好人士假期里則相約走進健身房，用“擼鐵”的方式，度過一個充滿活力的假期。男士健身喜歡兩三人結伴來，用施先生的話來說：“可以幫忙搬搬鐵片，上大重量時可以保護一下?！?/p>
大型健身館私人教練周先生告訴記者，假期里很多會員都專門安排了鍛煉時間，從上午9點半到晚上8點的課程都排得滿當當，每節(jié)私教課1小時，他忙的時候連午飯都是簡單扒拉幾口，因為下一個會員已經(jīng)來了。
健身館
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“健身經(jīng)濟”迎變革未來市場廣闊
這個長假，杭州亞運會正在舉行，“健身經(jīng)濟”已成為風口。年輕人已經(jīng)將健身視為生活中的一部分，甚至是一種潮流符號。據(jù)36氪發(fā)布的《2021年輕人運動健身報告》，有規(guī)律運動習慣的90后和00后，分別占所屬年齡群體的76.8%和58.3%。另一方面，他們受“工作太忙”“缺乏場所”“缺乏器材”等問題困擾，期待找到更符合現(xiàn)代生活規(guī)律的健身方式。
需求催生供給。年輕人的新健身觀，推動健身行業(yè)變革。在時間方面，新型健身房多為24小時營業(yè)。年輕人即便下班太晚，只要有健身的心，隨時都可以練起來。以樂刻為例，在當天晚上11點至隔日早上8點時段內(nèi)鍛煉的人數(shù)，占總人數(shù)的6.8%。深夜鍛煉的人不在少數(shù)，且將隨社會發(fā)展進程加快而增多，新型健身房則彌補了這一新的市場缺口。
市場上還出現(xiàn)了專攻某一項運動的健身房，比如普拉提室、瑜伽館、拳擊館，甚至是專門給用戶做拉伸的工作室。與傳統(tǒng)的綜合類健身房相比，專項健身房營造出更專業(yè)、小而精致的氛圍，恰巧迎合了年輕人對精品化與個性化的向往。
揚子晚報/紫牛新聞記者 徐兢
校對 李?；?/p>
